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- 「座り時間」が長いと老ける⁉︎柔らかい股関節を保ち姿勢美人を目指すストレッチ法2024年03月21日50代~いつまでも若々しい自分づくり 歳を重ねるたびに美しくココロもカラダも整える方法・・・じめましての方は★こちら★もどうぞ 「座り時間」が長いと老ける⁉︎柔らかい股関節を保ち姿勢美人を目指すストレッチ法 座り時間が長くて股関節のあたりが曲・・・
- ついに初ピルエット3回転2024年03月14日栄養士ママそっち~の簡単美味しいサイクル献立・・・喘息発作がでたり、不調があったので途中ストレッチをお休みしたっていうのもあった・・・ルが身につく】 左右2コ1組 股関節 ターンボード としても・・・
- 妊娠できたときにやってたこと2024年03月13日naomiの生き直し日記・・・ルフリーのもので乗り換えた!体が慣れて苦痛ではなくなったよ✊⑥テレビ見ながら股関節と肩甲骨のストレッチ肩こりと腰痛があって、ダイエットと血流良くしたいと・・・
- 人工股関節にします~最大の敵は良2024年03月11日変形性股関節症~手術までとその後・・・ちは57才のよしよしです。末期の変形性股関節症です。いつかは人工股関節への・・・い状態です。そんな感じなので、ストレッチや筋トレを欠かさないように・・・
- 大谷選手が実践していた「目標達成ノート」使ってみた!2024年03月09日栄養士ママそっち~の簡単美味しいサイクル献立・・・ ビールマンという柔軟の中で最難のストレッチ確かにこれを、スポクラで見たこ・・・開脚した選手の背中に飛び乗り、股関節の筋を切る、という儀式もあ・・・
- 手術当日~D+12024年03月09日鬼嫁エリザベスのブログ受けて来ました股関節置換術前日はOS1を2本渡されて、明日の朝7時まで・・・時から点滴は7時すぎから開始され8:30に旦那が来てくれて、ストレッチャーに・・・
- 【16日目】明日も測りますね まじ?2024年03月07日NAOYA SASAKI・・・レグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 アブローラー・・・G ダイエット 内腿 筋トレ 股関節 ストレッチ 太ももたるみ・・・
- 【15日目】明日測ります 129.9?2024年03月06日NAOYA SASAKI・・・) 内転筋 骨盤底筋トレーニング器具 12KG ダイエット 内腿 筋トレ 股関節 ストレッチ 太ももたるみ 痩せ 足痩 足を細くする器具 多機能運動ク・・・
- 【5日目】今の体重と?2024年02月25日NAOYA SASAKI・・・) 内転筋 骨盤底筋トレーニング器具 12KG ダイエット 内腿 筋トレ 股関節 ストレッチ 太ももたるみ 痩せ 足痩 足を細くする器具 多機能運動ク・・・
- 【3日目】ジムは休みました ー 今の体重 ー2024年02月23日NAOYA SASAKI・・・レグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 アブローラー・・・G ダイエット 内腿 筋トレ 股関節 ストレッチ 太ももたるみ・・・